Categoría: Ciencia
-
¿Por qué algunas personas necesitan la televisión o un podcast de fondo para dormir? Esto es lo que dice la psicología con respeto a este hábito
Los expertos explican que es una estrategia de afrontamiento para evitar pensamientos intrusivos, pero genera dependencia y afecta la calidad del sueño. El cerebro no se desconecta del entorno acústico durante la noche.