El doctor José Ortellado, de la Sociedad Paraguaya de la Hipertensión, manifestó que las personas hipertensas deben cuidar su alimentación, evitar el consumo de la sal y de alimentos procesadas. Agregó que deben hidratarse correctamente con agua y no con tereré, ya que no tienen las mismas propiedades.
Asimismo mencionó que deben evitar realizar ejercicios al mediodía y la siesta ya que es riesgoso para la presión arterial. Sin embargo, si no se encuentra con otro horario libre para realizar ejercicios, aconsejó hacer una pausa cada 5 minutos para hidratarse.
Recomendó además utilizar algún tipo de protección en la cabeza si la persona va a salir afuera de su domicilio y permanecerá más de 2 horas bajo el sol. Aconsejó a su vez utilizar mangas largas para el cuidado de la piel y evitar también el consumo del mate.
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