Sin esta frase de etiqueta común, quedaríamos inmovilizados durante horas por conocidos que nos contarían monólogos agobiantes. Atraparíamos a cajeros de bancos, empleados de estacionamientos y compañeros de trabajo con historias de nuestros miedos más profundos y nuestras dolencias corporales más leves.
Cuando Elmo publicó un comentario de buen corazón esta semana en X, formalmente conocido como Twitter, pudo haber asumido que estas costumbres sociales lo protegerían. Pero él viene de “Plaza Sésamo”, que no es lugar para mentiras.
«Elmo solo pasando a saludar! ¿Cómo están todos?», escribió.
Miles de respuestas y algunas intervenciones de sus compañeros de «Plaza Sésamo» después, estaba bastante claro: ¡a la gente no le va bien, Elmo!
No es sorpredente. El mundo está experimentando una demoledora guerra en Ucrania, una hambruna potencial en Gaza y un ritmo aparentemente interminable de tiroteos masivos en Estados Unidos. Muchos jóvenes estadounidenses luchan contra la ansiedad y la depresión mientras el país se enfrenta a una bien documentada crisis de salud mental. Y en muchos lugares estamos en medio de un invierno frío y oscuro.
El tono de las respuestas a Elmo refleja en gran medida todo lo que vive el mundo en la actualidad; guerra, hambruna, ansiedad, depresión, etc. La pregunta de Elmo también dio lugar a algunas conversaciones conmovedoras sobre la salud emocional y la importancia de estar en contacto con los amigos.
No estamos bien, gracias
Algunas respuestas a la inocente pregunta de Elmo fueron: “Elmo, cada día, el abismo que contemplamos adquiere un horror único. Uno que antes era de naturaleza insondable. Nuestra fatalidad inevitable, que alguna vez se aceleró en años o meses, ahora se acelera en horas, incluso minutos. Sin embargo, antes comí una buena toronja, gracias por preguntar”.
«Cada mañana, no puedo esperar para volver a dormir. Cada lunes, no puedo esperar a que llegue el viernes. Cada día y cada semana de por vida».
«Elmo estoy deprimido y sin dinero».
«Estoy en mi punto más bajo, gracias por preguntar».
«Elmo, tengo que ser sincera contigo, bebé, estamos luchando por nuestras vidas».
Y, una de las respuestas más brutalmente honestas:
«Elmo, voy a ser realista, estoy en mi jodixx límite».
Luego de unas horas de que la gente desahogara traumas con la marioneta, la cuenta oficial de «Plaza Sésamo» compartió un post de seguimiento que dirigía a la gente -sí, de verdad- a recursos de salud mental.
O, como dijo otra persona en X: «Elmo, lo siento, pero esto está por encima del nivel salarial de Elmo».
Otros miembros de la pandilla de Plaza Sésamo, que probablemente intuían que la situación tenía las mismas posibilidades de mejorar o disolverse en un abrir y cerrar de ojos, intervinieron. Big Bird, Cookie Monster, Snuffleupagus y otros dieron las gracias a Elmo por ser un buen amigo, y ofrecieron sus propias orejas peludas para escuchar a cualquiera que necesite hablar.
¡Guauuu…! Elmo se alegra de haber preguntado», publicó Elmo menos de dos días después, empleando el «guau» más retóricamente cargado imaginable. «Elmo aprendió que es importante preguntar a un amigo cómo está».
Una terapeuta de Carolina del Sur, de nombre Katherine Tarleton, afirmó que los personajes de confianza como Elmo crean un entorno de seguridad en el que las conversaciones difíciles resultan un poco más fáciles.
Programas infantiles tan queridos como «Plaza Sésamo» también se centran en el bienestar emocional de una forma que puede resultarnos incómoda o extraña a medida que nos hacemos mayores.
La respuesta de Biden
Los esfuerzos de Elmo por apoyar el bienestar emocional de la gente fueron elogiados por el propio presidente Biden, quien dijo estar de acuerdo con el títere. «Sé lo difícil que es algunos días apartar las nubes y llegar a días más soleados», escribió el mandatario en X.
«Nuestro amigo Elmo tiene razón: tenemos que estar ahí los unos para los otros, ofrecer nuestra ayuda a un vecino necesitado y, por encima de todo, pedir ayuda cuando la necesitemos…». «Aunque sea difícil, nunca estás solo».
La NASA, por su parte, agradeció a Elmo estar pendiente y le recordó a todo el mundo que están hechos de “estrellas”.
La importancia de hablar con un amigo
Aunque el acceso a los recursos de salud mental es una parte fundamental del bienestar emocional, a veces lo mejor que uno puede hacer en ese momento es simplemente hablar con un amigo. Puede que no sean una marioneta compasiva, pero pueden ayudar.
La terapeuta Tarleton da algunos consejos para abordar temas difíciles y saber escuchar:
Hagan algo juntos: Si simplemente sentarse y desahogarse suena demasiado intenso, Tarleton sugiere hacer alguna actividad juntos, como jugar a algo o cocinar. «Eso te da una acción secundaria, y te da el espacio para medir tus respuestas y recuperarte si las cosas llegan a ser demasiado», dice.
Sé todo oídos: Si alguien acude a ti con una carga emocional, Tarleton dice que es una buena idea dejar de lado tus propias preocupaciones para que puedas estar 100% en sintonía con ellos. «Mucha gente tiende a querer intercambiar sus preocupaciones emocionales, pero ayuda a centrar mucho las cosas. Siéntate y di: ‘Veo que te estás abriendo a mí. Hagamos esto por ti’».
Sé valiente: «El primer paso es la parte más difícil», dice Tarleton. «Si tienes miedo de que te juzguen, intenta examinarlo desde el otro lado. Si estuvieras en la posición contraria y tu amigo acudiera a ti, ¿querrías que tuviera miedo? No».
Fuente: CNN Español