“El 80% de los pacientes que tienen diverticulosis no desarrollan nunca ninguna sintomatología, pero el 20% sí, de esos; 15% tiene síntomas vagos como dolor de panza, hinchazón abdominal y etc. Se descubre fortuitamente con un estudio de colonoscopia”, indicó el doctor Fretes a la radio Ñandutí.
Por otro lado, explicó la diferencia entre diverticulosis y diverticulitis. Esta última es la infección de esos divertículos, a raíz de su inflamación representan un cuadro grave. “Tiene un porcentaje hereditario, tiene mucha influencia el tabaquismo, el alcohol, la vía sedentaria y la alimentación pobre en fibras”, refirió el profesional.
¿Cómo prevenir la diverticulitis?
Haz ejercicio con regularidad: el ejercicio favorece el funcionamiento normal del intestino y reduce la presión dentro del colon. Trata de ejercitarte al menos 30 minutos la mayoría de los días.
Come más fibra: una alimentación con alto contenido de fibra disminuye el riesgo de diverticulitis. Los alimentos con alto contenido de fibras, como las frutas y las verduras frescas, y los granos integrales, ablandan los desechos y ayudan a acelerar el movimiento a través del colon. Comer semillas y nueces no está asociado con el desarrollo de diverticulitis.
Bebe mucho líquido: la fibra actúa absorbiendo el agua y así aumenta la cantidad de materia fecal suave y abultada en el colon. Sin embargo, si no tomas demasiado líquido para reemplazar lo que se absorbe, la fibra puede producir estreñimiento.
Evita fumar: fumar está asociado con un mayor riesgo de padecer diverticulitis.
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