Es esencial prestar atención a las enfermedades relacionadas con el calor, como el golpe de calor y la insolación, que pueden afectar gravemente a personas con condiciones físicas particulares, como enfermedades crónicas, discapacidades, niños, ancianos, embarazadas, entre otros.
A medida que la temperatura ambiente aumenta, el cuerpo se refresca mediante la evaporación del sudor. Sin embargo, en días calurosos y húmedos, esta evaporación es menos efectiva debido a la alta humedad, lo que puede llevar a un aumento peligroso de la temperatura corporal.
Por lo tanto, es de suma importancia conocer los síntomas que surgen tras un golpe de calor y cómo prevenirlo con el fin de cuidarse a sí mismo y a los que nos rodean.
Algunos síntomas son:
• Deshidratación (sed intensa)
• Mareos
• Piel roja
• Agotamiento
• Calambres en las piernas
• Desmayos
• Dolor de cabeza
• Sudoración excesiva
• Debilidad muscular
• Náuseas y vómitos
• Taquicardia
¿Cómo prevenir casos de insolación?
Existen varias formas de prevención ante las altas temperaturas como: Hidratarse constantemente incluso cuando no tiene sed; consumir alimentos frescos como frutas y verduras; Vestir ropas de colores claros; Evitar exponerse al sol en los horarios con mayor concentración de luz solar; Usar sombreros, gorros o sombrillas; Permanecer en la sombra; No exponer a bebés, niños ni adultos mayores al calor extremo.
Fuente: IPS
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