El Centro Integral de Neurociencia (CEINEC) presentó este jueves «Escucha Paraguay», una campaña que busca abrir una conversación nacional sobre salud mental y promover la importancia de escuchar y de pedir ayuda profesional. La iniciativa cuenta con el acompañamiento de Laboratorio Éticos como aliado, y la presentación se realizó en el auditorio del laboratorio, con la vocería especializada del psiquiatra Dr. Miguel Cuellar Hoppe.
«Escucha Paraguay es una campaña muy concreta que impulsa CEINEC en compañía con Éticos. Propone un mensaje de dar cinco minutos de escucha a una persona, en el marco de la concientización de la salud mental, que nos impacta a todos en el día a día y que es parte de la salud integral de la persona», explicó Marie Seitz, gerente de Unidad de Negocios de Laboratorio Éticos.
Según Seitz, la propuesta se apoya en una guía concreta para aprender a escuchar realmente a la otra persona: «Eso puede cambiar la vida de esta persona a la que estás escuchando y puede impulsar a que la misma busque ayuda profesional». La campaña se extenderá durante septiembre y octubre, aunque la aspiración, señaló, es que el hábito de escuchar perdure en el tiempo: «La intención es que esto sea un mensaje que quede en el tiempo, que perdure, que sea una empatía que se impulse desde cada uno por mucho tiempo».
«La principal barrera son los estigmas»
El Dr. Miguel Cuellar Hoppe, médico psiquiatra a cargo de la vocería especializada de la campaña, explicó que la propuesta busca cambiar la conversación sobre la salud mental para que sea vista «como cualquier otro problema de salud». «Muchas veces, cuando alguien está pasando por una situación de agotamiento, de depresión o de ansiedad, lo que queremos hacer es aconsejar. Y los consejos sirven solamente para la persona que da el consejo», señaló.
La propuesta central son cinco minutos de escucha activa, «sin celulares, sin ruidos», dedicados por completo a la persona que necesita ser escuchada. Cuellar detalló además las señales de alerta que un familiar o amigo no debería minimizar: cambios repentinos de conducta o de actitud, alteraciones en los hábitos de sueño o alimentación, aislamiento social y que la persona esté más callada de lo habitual.
Consultado sobre por qué en Paraguay todavía cuesta pedir ayuda, el psiquiatra fue directo: «La principal barrera para pedir ayuda no son los sistemas de salud. La principal barrera son los estigmas. Y los estigmas están dados no por las personas o por los diagnósticos, están dados por nosotros mismos, por toda la comunidad».
Cuellar remarcó que la iniciativa apunta a ser un movimiento nacional, no limitado a Asunción y Central, y la enmarcó en el mes de septiembre, dedicado a la prevención del suicidio: «Cuando hay un suicidio en la comunidad, eso afecta aproximadamente a 130 personas. No estamos hablando de que los problemas de salud mental son ajenos a nosotros», afirmó.
Cómo participar
CEINEC desarrolló una guía nacional de escucha, disponible mediante un código QR difundido en la presentación y también a través de las redes sociales de la institución (CEINEC / Centro Integral de Neurociencia). «La idea es que esta guía pueda hacerse viral a través de redes sociales, de WhatsApp, de cualquier plataforma, y que todos puedan tener acceso», explicó Cuellar, quien invitó a sumarse al desafío de dedicar cinco minutos semanales de escucha activa a otra persona: «Si todos hacemos eso una vez por semana, eso puede cambiar totalmente, en muchos casos, la vida de una persona».
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